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『回到最初的美好』－ 2017 夏天泰國 Samahita僻靜營

2012年，Linda 做出改變她人生的重大決定，從此堅定的踏上了瑜珈的道路，來到 Samahita Retreat而遇到了她的老師Paul Dallaghan。在瑜珈師資訓練的一個月課程，完全讓自己浸淫在全然純粹為瑜伽人打造的Samahita度假村中，在那裏得到轉化蛻變的機會。此後的連續 5年，Linda都會在每年的某段時間，以 2~4週的時間回到這最初的帶給她巨大轉變的地方，持續滋養自己。

在阿育吠陀的觀點中，人的健康體質絕大部份是由吃下去的食物所決定，Samahita Retreat最為人所讚賞的就是主廚每天用心為大家烹煮的料理及Sattva Dinning 悅性餐廳。融合了傳統印度料理、泰式料理、西方料理及中式料理，每餐的菜色變化豐富，也同時兼具了有機及營養，連雞蛋都因為堅持要有機而自己開始養雞！雖不是大魚大肉，但純蔬食搭配少量的海鮮，是體驗健康生活的起點的絕佳方式！

今年，第一次要將這份美好的養份分享給大家，帶領大家來到Samahita 度假村細細品味 Paul 及其他老師還有像朋友般的員工們用心打理，專屬於瑜珈人的度假園地。Samahita 度假村不是佔地廣大的 5星級度假村，但當中的一花一草、一磚一瓦都是幫助大家持續成長的養份，歡迎大家一起來感受～

每天早上 Linda會引導簡單的靜坐、冥想及呼吸法練習，接下來會按照同學程度帶領體位法的練習。你不用一定要會傳統的八肢Ashtanga序列，你也不需要會瘋狂的倒立或是後彎才能加入課程，即使只是瑜伽的初學者也歡迎加入！下午課程將安排較為靜態的瑜珈課程，例如：靜瑜珈或是療癒修復瑜伽等形式，來安定及撫慰一日下來被挑動的神經系統。
 

最特別的是課程進行的當週，剛好 Paul 老師及其他助教老師也在進行基礎200小時師資培訓的月份，使同學能有機會一窺大師的教學風采，也能感受到這些來自世界四面八方即將成為瑜伽指導師的學員們對瑜伽的執著與熱情。也因為時間是如此的特別，提醒大家在課堂以外的時間還是要保持對空間的尊重，降低喧嘩音量，以免打擾到上課中的其他人喔！

度假村內另外一項大家最愛的服務：專業的排毒按摩中心。許多人會利用僻靜營期間同時進行排毒的療程，利用特殊飲食法及阿育吠陀營養品補給，搭配每日瑜伽體位法練習，淨化的效果將更為顯著。若是不想進入排毒療程，按摩中心是另一個絕妙選擇，每位按摩師都擁有多年的經驗，每天接觸來自世界不同身體的瑜珈人，按摩手法及深度絕對是外面找不到的，按完都想要抱她回台灣啦～以上兩種療程可利用Add-on Program額外付費參加。

度假村簡介：
Samahita度假村位處熱帶泰國灣的蘇美島上，是一座專業的瑜珈、體適能及排毒中心。過去的15年，Samahita Retreat一直是專求健康人生、呼吸、生活型態的領導者，同時是世界上非常知名的瑜珈教學學校之一。度假村提供多種房型選擇，可以同時容納高達60位的客人，整個區域都覆蓋有Wifi網路訊號，4間瑜珈教室，一座在海邊的飛輪教室，一間開闊的海景體適能教室，一間排毒按摩中心，環保販賣店，果汁咖啡吧，多個飲水站，最棒的有機自助式健康餐廳: Sattva Dinning。Samahita Retreat提供一個空間、一份真摯的氛圍、可以透過飲食及放鬆，給自己轉化及成長的機會，希望每位客人能夠帶著正確的方式與地球及環境"體驗連結"。

◆活動日期：
8/12(六) - 19(六)
8/12 在Samahita集合時間為 17:00 pm
8/19 早上課程結束，12:00pm 退房

◆價格(每人價格是依照不同房型區分)：
Private Room(一張大床房) : 38,000 NTD
Private Room(限伴侶或家人) : 29,500 NTD
Semi-private Room (分享一間衛浴) : 34,000 NTD
Shared Loft Room (兩張大床閣樓房) : 29,500 NTD

房間照片網址：http://www.samahitaretreat.com/accommodation-rooms.html

若是你的家人或是孩子也想一起出遊，另有不參加課程價格 ( 7天食宿費用)，請私訊Sense Yoga粉絲專頁或是Linda 老師。

◆以下費用均包含：
7 晚住宿費用
所有課程費用
一天自助三餐Buffet及下午水果點心
服務費及稅金
匯率及轉帳手續費用
YogaCoreCycle 專業老師帶領的飛輪課程
免費使用以下設施：礦泉飲用水，草藥蒸氣室，鹽水游泳池，Wifi網路
免費以下行程：週三下午小島浮潛探險(3小時)，週五晚上Bophut漁夫村夜市接送，週日晚上Lamai夜市接送

◆費用不包含以下：
台灣-蘇梅島來回機票費用
機場-度假村接駁交通費用
蘇美島上旅遊、購物行程
每週小費 250 THB (可在離開前自由決定是否給予)
咖啡果汁吧獨立菜單上之額外餐點

◆所有的房間都包含以下設施：
獨立陽台
冷氣空調
雙人大床
吊扇
可與Iphone配對的鬧鐘
書桌
冰箱
煮水壺
Wifi無線網路
吹風機
可上鎖的抽屜(可放入筆電及私人用品)
100% 天然無漂白棉質床被單及毛巾

※所有房間都沒有電視及電話
※請注意整個度假村範圍內皆禁止飲酒及抽煙

◆ 報名方式：以Google報名表連結填入資料及意願送出後，三天內會聯繫並回覆匯款資訊
◆ 報名連結：https://goo.gl/forms/O75ShXL8OC6vzMUi1
◆ 報名日期：即日起 - 名額額滿為止
◆ 付款方式：ATM轉帳 or 銀行匯款 (金額須扣除手續費後全額)
◆ 兩次繳款日期：報名後三天內、6/28(三)
◆ 兩次繳款比例：50%, 50%

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