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晨間 Ashtanga / Mysore 八肢/麥索爾持續招生中!

 

       Mysore麥索爾練習是適合所有程度同學的!沒有瑜伽練習經驗,老師將從基礎拜日式帶領開始練習,有練習瑜伽經驗但沒有八肢Ashtanga瑜伽經驗同學,老師將從基礎拜日式開始給予更多練習動作,本身具有Mysore練習經驗也能夠加強深化本身練習。所以剛開始練習的初學者,或是完全沒有任何瑜伽練習基礎的同學,Mysore的課程都隨時非常歡迎你的加入!

上課日期:2017年 2月開始每週 二、五

上課時間:早上 6:30 am - 8:00 am

上課人數:每堂預約 3人以上即上課!

報名方式:隨時以電話或訊息預約加入上課

上課費用:
       單堂課 - 300 元
       五堂課 - 1350元 (9折)
       十堂課 - 2500元 (83折)

       Ashtanga Vinyasa Yoga 八肢串連瑜伽是一個擁有固定練習順序的瑜珈派別,從最基礎的拜日式、站姿到坐姿......一律循序漸進的練習。而Mysore麥索爾自我練習是傳統Ashtanga八肢瑜伽的教學方式,所有的學員會以安靜的自我練習開始,而不是由老師口頭上的帶領進入練習。每位同學依照自己的步調及套路練習,老師則在一旁觀察每個同學給予所需要的調整及指導,引導同學更深入自己的瑜珈練習。每位同學的呼吸頻率及練習速度不同,加上老師針對不同學生的個別指導,是一種在團體中的私人課程。