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2019 年 4月教室課表

 

  

【課程公告】四月份課表
 

◎ 課表適用日期:4/1 (一) - 4/30 (二)
◎ 清明連假不打烊,四天假期期間 照常開課
◎ 館休日: 4/21 (日)


★ 全系列課程將在3/28 上午8點在會員線上預約系統💻開放預約。 線上預約系統請拉至頁底

★ 會員線上預約系統24小時開放登入及取消預約的課程,每天上午8:00am - 23:50pm開放預約功能,中間的 8 小時請大家好好休息喔!


📅 Jordan & Linda 希臘瑜伽僻靜營 2019✈️🛳🏖🏛
國慶連假 10/8-15 跟這兩位老師到絕美希臘看美景品嚐美食度假做瑜珈,最後幾個名額,錯過沒有下次~


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💯課表新樣貌

本月課表換新裝,改除了原本使用色塊分級課程,及以教室分配為編排的方式,新課表以課程開始時間做為區隔,讓大家用更直覺的方式挑選想上的課程。最近深色模式當道,黑底白字較不傷眼~


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◎ 空中瑜伽小提醒:
空中瑜伽在10月份開始恢復每週二及六的空中瑜伽課程。本堂課不接受體驗課程。此課程具有無限型或是購買10堂課以上可自由預約,每次上課將額外支付100元費用。


★課程介紹:靜瑜伽(修復瑜伽)
靜瑜珈是一種深度的治癒和冥想練習,能夠幫助現代人減輕壓力和緊張的生活,亦適合月經週期時練習。 所有姿勢採取坐或臥或趴姿停留 5 -15 分鐘長度,並且使用許多瑜珈輔具(毯子、瑜珈枕、瑜伽繩和瑜珈磚)幫助學員做長時間停留。所有程度的同學都適合參加。


★課程介紹:輔具哈達
以正位概念出發,利用多項輔具 (包含繩、磚、抱枕及椅子)準備,一步一步建構向困難的體式,在安全及不傷害的觀念練習較深層的後彎。此課程適合至少有中級程度以上同學練習。

§上課注意事項§


◆ 新同學體驗前請先提前預約,每堂課體驗限三位名額
◆ 所有課程皆為預約制,請先撥打電話或FB粉絲專頁留言預約課程
◆ 上課人數預約不足3人,會提前以email及簡訊通知取消上課
◆ 為維護上課品質,手機 📵禁止帶入教室
◆ 尊重他人及尊重自己,課程開始後5分鐘延遲報到禁止進入教室
◆ 教室及走廊上請保持安靜,交談音量請降低
◆ 課表隨時可能變動,本館保留更改的權利

 

Namaste