SENSE ​YOGA
感受瑜珈

  

【課程公告】四月份課表
 

◎ 課表適用日期：4/1 (一) - 4/30 (二)
◎ 清明連假不打烊，四天假期期間 照常開課
◎ 館休日： 4/21 (日)

★ 全系列課程將在3/28 上午8點在會員線上預約系統💻開放預約。 線上預約系統請拉至頁底

★ 會員線上預約系統24小時開放登入及取消預約的課程，每天上午8:00am - 23:50pm開放預約功能，中間的 8 小時請大家好好休息喔！

📅 Jordan & Linda 希臘瑜伽僻靜營 2019✈️🛳🏖🏛
國慶連假 10/8-15 跟這兩位老師到絕美希臘看美景品嚐美食度假做瑜珈，最後幾個名額，錯過沒有下次～

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💯課表新樣貌

本月課表換新裝，改除了原本使用色塊分級課程，及以教室分配為編排的方式，新課表以課程開始時間做為區隔，讓大家用更直覺的方式挑選想上的課程。最近深色模式當道，黑底白字較不傷眼～

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◎ 空中瑜伽小提醒：
空中瑜伽在10月份開始恢復每週二及六的空中瑜伽課程。本堂課不接受體驗課程。此課程具有無限型或是購買10堂課以上可自由預約，每次上課將額外支付100元費用。

★課程介紹：靜瑜伽(修復瑜伽)
靜瑜珈是一種深度的治癒和冥想練習，能夠幫助現代人減輕壓力和緊張的生活，亦適合月經週期時練習。 所有姿勢採取坐或臥或趴姿停留 5 -15 分鐘長度，並且使用許多瑜珈輔具（毯子、瑜珈枕、瑜伽繩和瑜珈磚）幫助學員做長時間停留。所有程度的同學都適合參加。

★課程介紹：輔具哈達
以正位概念出發，利用多項輔具 (包含繩、磚、抱枕及椅子)準備，一步一步建構向困難的體式，在安全及不傷害的觀念練習較深層的後彎。此課程適合至少有中級程度以上同學練習。

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§上課注意事項§

◆ 新同學體驗前請先提前預約，每堂課體驗限三位名額
◆ 所有課程皆為預約制，請先撥打電話或FB粉絲專頁留言預約課程
◆ 上課人數預約不足3人，會提前以email及簡訊通知取消上課
◆ 為維護上課品質，手機 📵禁止帶入教室
◆ 尊重他人及尊重自己，課程開始後5分鐘延遲報到禁止進入教室
◆ 教室及走廊上請保持安靜，交談音量請降低
◆ 課表隨時可能變動，本館保留更改的權利

 

Namaste