SENSE ​YOGA
感受瑜珈

  

【課程公告】十月份課表
 

◎ 課表適用日期：9/22 (六) - 10/31(三)

◆ 9/21 (五) 延續舊有課表，從 9/22(六) 開始啟用新的課表
◆ 9/24 (一) 適逢中秋節，老師們休假一天，當天所有課程皆暫停開課一次
◆ 10/14, 28 (日) 早上基礎課程暫停上課

🙇‍♀️ 再次感謝各位學員們持續支持感受瑜珈， Linda老師已經回來，會在9/23 (日) 早上基礎課與大家相見。

◎ 空中瑜伽小提醒：
空中瑜伽在10月份開始恢復每週二及六的空中瑜伽課程。本堂課不接受體驗課程。此課程具有無限型或是購買10堂課以上可自由預約，每次上課將額外支付100元費用。

★課程介紹：靜瑜伽(修復瑜伽)
靜瑜珈是一種深度的治癒和冥想練習，能夠幫助現代人減輕壓力和緊張的生活，亦適合月經週期時練習。 所有姿勢採取坐或臥或趴姿停留 5 -15 分鐘長度，並且使用許多瑜珈輔具（毯子、瑜珈枕、瑜伽繩和瑜珈磚）幫助學員做長時間停留。所有程度的同學都適合參加。

★課程介紹：輔具哈達
以正位概念出發，利用多項輔具 (包含繩、磚、抱枕及椅子)準備，一步一步建構向困難的體式，在安全及不傷害的觀念練習較深層的後彎。此課程適合至少有中級程度以上同學練習。

§上課注意事項§
◆ 新同學體驗前請先提前預約，每堂課體驗限三位名額
◆ 所有課程皆為預約制，請先撥打電話或FB粉絲專頁留言預約課程
◆ 上課人數預約不足3人，會提前以email及簡訊通知取消上課
◆ 為維護上課品質，私人物品 ex.手機 禁止帶入教室
◆ 尊重他人及尊重自己，課程開始後5分鐘即不發課卡也禁止進入教室
◆ 教室及走廊上請保持安靜，交談音量請降低
◆ 課表隨時可能變動，本館保留更改的權利

Namaste

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