四月起,每個月擇一週日Linda老師將帶來一堂時間較長的瑜珈練習,其中這堂特別課將串連起靜坐冥想、呼吸覺知、呼吸法準備,1.5小時有主題的體位法練習、瑜珈哲學、唱誦及Q&A。

4月份的體位法主題課程,將著重在八肢瑜珈第一級的站姿序列,學習腿部的正確行動,為接下來的坐姿序列做好準備。
較長的課程時間,讓老師有充裕的時間講解及示範,同學有較多練習的機會,也可以得到更多被調整的機會。
平時的課程也較少有發問的時間,在這堂課程中、將會保留問與答時間,解答學員們在瑜珈練習的疑問。

 

(5月更新)

4月份的主題課程,我們著重在站姿體式,學習腿部的正確行動,而這個月,我們將延續大腿的根基行動來帶入坐姿及前彎體式當中。這堂課將會有夥伴互相幫忙練習。

►Linda老師學經歷:
Linda 老師為Sense Yoga 感受瑜珈老師創辦人,是南部極少數擁有美國瑜伽聯盟(YA)資深瑜珈老師ERYT200, ERYT500 認證資格教師。

*Paul Dallaghan, Centered Yoga, 基礎瑜珈師資訓練 RYT200 (2012)
*Richard Freeman, 資深八肢瑜珈大師 100小時深度練習(2013)
*Paul Dallaghan與 Sri O.P. Tiwari 大師, Centered Yoga RYT 400 (2014-2016)
*Hart Lazer, United Yoga Montreal, 進階師資訓練RYT300 (2016-2017, 2019-2020), RYT200基礎師資助教 (2018)
*Doug Keller, 療癒瑜珈課程 CEU100 進修學分 (2012-2018)

課程時間:9:00-11:45 am
課程費用:
∙ 單堂:1000元/兩人團報1800元
∙ 感受瑜珈現有會籍會員800元

報名方式:

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