2020 年 9月教室課表

 

【課程公告】 2020年 9 月份課表

 

🔹 課表適用日期:9/1 (二) - 30 (三)

🔹 週日上午深耕課程上課日期:9/6, 20, 27 (不提供體驗)



2021 台南 感受瑜珈 200小時國際瑜伽師資培訓

早鳥優惠持續報名中!剩餘名額非常有限,欲報名從速~

8/30(日) 下午15:30 - 16:30 師資培訓說明會(#免費)

想了解更多關於師資培訓或認識兩位老師,都歡迎到場參加~

 

課程已經全面上線,會員可自行至系統預約。

會員線上預約系統24小時開放登入及取消預約的課程,每天上午8:00am - 23:50pm開放預約功能,中間的 8 小時請大家好好休息❗️

 

課表中三種不同的課程型態(以顏色分類):

經典藍:一般課程會籍 (堂數型/無限型)

寶寶藍:適用一般課程會籍但每堂課需加價100元上課

桃粉晶:特殊課程

◆ 附課程價目表:https://www.senseyogatw.com/pricelist

 

( #防疫新生活習慣還是要維持 )

為提供學員安全安心的上課環境,敬請配合以下措施:

1. 因應台南市政府的口罩政策,進出教室請配戴口罩

2. 進到館內前請先使用抗菌洗手乳清洗雙手or酒精消毒

3. 公用瑜珈墊使用完畢一律使用醫療級消毒水消毒擦拭,但仍請學員攜帶 #瑜珈鋪巾 or #大浴巾 做更多隔絕。

4. 教室設有24hrs全熱活氧交換機,並有兩面通風門窗,及空氣清淨機,上課空間不密閉。

 

#勤洗手 #酒精消毒 #記得帶毛巾或鋪巾

 

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❤️ 原週二晚間佩瑩老師正念陰瑜珈,為了讓老師及學員有從容有餘裕銜接下堂課,9月份起將提早10分鐘上課,課程時間一樣維持70分鐘。

上個月我們調整課表,將修復瑜珈調整到白天下午上課,好些學員上不到晚上的修復瑜珈覺得可惜,9月份起,我們在每週四晚間增加一堂Mia老師的修復靜瑜珈,請同學踴躍約課。

 

🧡 每週一下午14:30 - 15:30 呼吸伸展瑜伽持續開課中!

Justin老師開設的這堂課程,持續受到同學們喜愛,除了和緩舒展的練習,幫助溫和拉伸平常緊繃的肌肉,呼吸的練習也幫助同學們敞開心胸,特別適合較年長者或沒有任何瑜伽練習經驗的同學上課!

❋ 這堂課無法在線上預約,堂數/無限型會員可私訊或至櫃檯預約上課。

 

💛 Mia老師新課程:修復靜瑜珈

原週五下午Mia老師的單週正念陰瑜珈 / 雙週靜瑜珈,同學上課反應很好,在9月起,將正式分開成為兩堂課程,週五下午維持正念陰瑜珈,而在週四晚上增加一堂靜瑜珈讓同學有更多選擇機會~

 

💚 下午新課程:修復瑜珈

修復瑜珈一直都開課在週一的晚上,8月起課表的變動,修復瑜珈第一次要在白天與大家見面了,而這也讓只能白天上課的學員有機會可以來體驗看看修復瑜珈了!

 

❣️週日深耕課程❣️

在感受瑜珈練習的同學,都很認真也固定及規律的來練習,原週日上午的基礎課程,會在原先一小時的體位法前後加入靜坐冥想、瑜珈呼吸法 及課後瑜珈哲學入門,讓練習的同學可以接觸更多面向的瑜珈,這是一堂105分鐘的課程,建議有三個月以上練習經驗後進入教室。

※這堂課程包含在無限型會籍及堂數型會籍,不需額外付費,直接在線上預約上課。

※這堂課優先回饋會員,恕不提供預約體驗or單堂課!

 

💜 週日三小時深度練習課程

9月及10月 Linda老師將帶來兩堂三小時的深度練習課程,每次課程將帶有不同練習主題,課程詳情將再以活動形式發布。兩次深度練習 9/13 、10/18,時間 9-12am。

 

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§上課注意事項§

◆ 新同學體驗前請先提前預約,每堂課體驗限三位名額

◆ 所有課程皆為預約制,請先撥打電話或FB粉絲專頁留言預約課程

◆ 上課人數預約不足3人,會提前以email及簡訊通知取消上課

◆ 為維護上課品質,手機 禁止帶入教室

◆ 尊重他人及尊重自己,課程開始後5分鐘延遲報到禁止進入教室

◆ 教室及走廊上請保持安靜,交談音量請降低

◆ 課表隨時可能變動,本館保留更改的權利

Namaste

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